フルーツ青汁で便秘を解消するのか?下痢にならないの?生理中は飲んでも大丈夫なの?健康面についてQ&A

すっきフルーツ青汁で便秘を解消して快便を維持できますか?

 

 

はい!できますにゃ♪(即答)


今回は、
「すっきりフルーツ青汁で便秘を解消して快便を維持できるその根拠!」

 

それからフルーツ青汁で

 

「おならの匂いって変わるってホント?」
「生理中は飲んでもいいの?」
「下痢しちゃうって口コミを見て心配」

 

等の、フルーツ青汁を飲むことによる「お腹の変化」について紹介していきます!

 

なぜ、すっきりフルーツ青汁が便秘を解消し、快便を維持できるのか?

「便秘を解消するなら便秘薬でもいいのでは?」

 

確かに、そうかもしれません。でも便秘薬にはない効果を感じられるのがフルーツ青汁なんです!

 

便秘を解消するアイテムとして多くの女性が使うのが「便秘薬」

 

便秘薬は便がでなくなると服用して効果を感じる。という仕組みですよね。
飲めば効果を感じることができますが、体質を変化させ毎日すっきりを実感するために飲むものではないです。

 

その場を凌ぐために飲むものが「便秘薬」です。

 

 

便秘薬には無い、フルーツ青汁で快便を維持できる秘訣はコレ!

 

溜め込まない環境

 

「溜め込まない環境」を作り上げるコトができる!
ということにあります。

 

もちろん、便秘薬のようにすっきりフルーツ青汁は便秘を解消する効果もありますが、それに加え飲み続けることによって体質改善をおこない毎日のお通じのサポートをしてくれる食品です。

 

フルーツ青汁で快便を促す2つのポイント

 

体が活性化されリズムが整う
食生活のリズムが取れてない体はお通じやダイエットに悪影響があります。
普段の食事に青汁を取り入れることによって、乱れた食生活を改善し、リズムの悪い体内環境を正常化させるためのサポートをしてくれます。

 

野菜不足の解消で体内環境を最適に
ビタミンや酵素はお通じには欠かせない栄養素で無理な食事制限などを行うと、ビタミンや酵素の不足でどうしても便秘になってしまいます。
フルーツ青汁は、多くのビタミンや酵素などが含まれているので負担をかけずに溜め込まない体質に体を変化させ快便を維持することができ、毎日のお通じに最適で良好な環境を作ってくれます。

 

ニャンコ博士

 

溜め込まない環境を作る=快便を維持できる
体は一度環境を作ってあげるとそれを持続しようとするにゃ!だから、フルーツ青汁を飲むことによって便秘解消に持続的な効果を感じられるってことにゃん♪


 

体の環境が整えばやめてもいいの?
一度、お腹の環境を整えて上げることによって快便が続きダイエット効果も持続しますが、フルーツ青汁には女性に嬉しい栄養素(ビタミンCやプラセンタ、ザクロなど)や健康を維持するための栄養素も多く含んでいるので継続的に飲用することをおすすめします!

フルーツ青汁を飲むとおならが匂うってホント?

 

フルーツ青汁を飲むと、おならがクサクなくなる。のは本当にゃ。

 

おならがクサイ理由とフルーツ青汁の効果は関係あるの?

 

おならのクサイ匂いの原因は様々ですが、理由の一つとして食生活が原因になっています。

 

食生活は腸内環境に大きく影響があります。
食生活を乱れさせ腸内環境を悪化させると腸内で働いている細菌(腸内細菌)のバランスがくずれてしまい、腸内にプラスに働く善玉菌の働きが悪くなり、悪玉菌が活発に動くようになります。

 

実は、この「悪玉菌」がおならのクサイ匂いの元になっています。

 

おならをする猫

 

活発に動く悪玉菌はナラの臭いの素となる有害ガスを作り出し、そのガスには硫化水素やアンモニアなどを含み強烈なニオイを発生させています。

 

悪玉菌が発生されるクサイの元

臭いの元

 

  • アンモニア
  • スカトール、インドール
  • 硫化水素
  • 酪酸(らくさん)

 

 

これらの元を作ってしまう食べ物がは肉などのタンパク質や、ニラ・にんにく・ネギなどですから、過剰摂取は避けるようにしたいですね。

 

そして、ここで登場するのがフルーツ青汁です。

 

フルーツ青汁は腸内の「善玉菌」を増やす効果があります。
善玉菌が活発化すると、悪玉菌は増えにくく、匂いの元になる活動も低下していきます。

 

善玉菌が増える秘密はフルーツ青汁に含まれる食物繊維と乳酸菌のおかげ。

 

食物繊維は厳選された国内産の大麦若葉を使用し、キャベツの10倍もの食物繊維を含み、その他ビタミンCやカルシウムなどの栄養素も豊富に含んでいます。
また、乳酸菌も生きたまま腸に届く有胞子乳酸菌(胃酸や熱によって破壊されにくい乳酸菌)を配合し、腸の働きを助けてくれます。

ダブルで撃退

 

これらの働きにより「腸内環境」が整い、おならの不快な匂いも軽減するという仕組みになっています!

フルーツ青汁を生理中に飲んでも大丈夫?

 

生理中も飲んでも問題ないにゃ!

 

生理中は体がデリケートですし、痛みの感じ方には個人差もあります。
青汁は食品ですから生理中に飲用することは問題ないのですが、生理中のホルモンバランスの変化でお腹がゆるくなっている状態でフルーツ青汁を飲むと痛みを強く感じたりすることも。
ですから、飲んでも問題はないけど、無理はせず様子を見ながらにしましょう!

 

また、生理の敵である「冷え」
冷たい飲み物を飲むと冷えは進みますから、フルーツ青汁を飲む時も暖かい牛乳や豆乳で割ったりお湯割りなどで工夫をして体を温めながら飲むようにしてくださいね!!

 

フルーツ青汁は生理中に飲むと生理痛緩和になるの?を解明!

 

青汁には生理痛を緩和させてくれる効果があります。

 

生理痛の女性

生理痛の原因

  • 冷え性
  • ストレス
  • プロスタグランジンの過剰分泌
  • 子宮口が小さい(若い女性、出産したことのない人)

 

この中でフルーツ青汁を飲むことによって効果を発揮してくれるのが冷えが原因の生理痛。

 

青汁で体が温まるというよりも、血行促進や体を温める成分が豊富なので生理痛の緩和に良いとされています。
体を温める成分として効果的なのは「鉄、ビタミンE、ビタミンB」群です。

 

そして、フルーツ青汁に含まれる大麦若葉にもビタミンB群、鉄、亜鉛、ビタミンEがたっぷり含まれていますから、体は温まり冷えが原因の生理痛については効果がみられます。

 

ライン

 

にゃんこ博士

ちなみに「プロスタグランジンの過剰分泌」に関しても、多少は効果があるのではないか?とニャンコ博士は考えています。

 

プロスタグランジンの分泌を緩和させてくれるのが青魚などに含まれるDHAやEPA。それからマグネシウムやビタミンB6も子宮の収縮を緩めるなどの効果があります。

 

フルーツ青汁は多くの栄養素を含んでいて、マグネシウムやビタミンB6ももちろん含まれています。ですから上手くプロスタグランジンの過剰分泌を緩和させてくれる場合も・・・なんて効果も期待できそうですね。
(↑医学的根拠はないです!あくまでもニャンコ博士の見解です)

 

フルーツ青汁を飲むと下痢しちゃうって口コミあるけど、大丈夫?

 

無きにしも非ず。 注意するにゃ!

 

公式サイトでも「お腹がゆるくなることがある」と注意しています!!

お腹がゆるくなる

 

こればかりは個人差の問題です。元々、お腹がゆるい方は薄くして飲むようにしてみるなど、自己防衛が必要になります。

 

青汁が原因で下痢になる3つの主な理由

 

食物繊維の摂取量が許容範囲を超えてしまう場合
青汁には多くの食物繊維が含まれているため

 

青汁によって体が冷えてしまった
青汁で使用される葉物野菜は体を冷やしてしまう性質もあります。

 

アレルギー反応
飲み慣れていないものをはじめて飲んで体がびっくりして反応する場合や青汁に含まれているいずれかの成分にアレルギー反応を示している場合があります。

 

など。他にも要因がありますが、下痢等の症状が現れた場合は飲むのを一旦中止して、様子を見て必要であれば病院に行きましょう。また下痢の場合は体内の水分が奪われてしまうので、少しずつ水分補給をし体を冷やさないように心がけましょう。

 

フルーツ青汁と便秘解消、下痢問題、生理中に飲んでいいのか?をまとめると・・・

「すっきりフルーツ青汁で便秘を解消して快便を維持できるその根拠!」
⇒負担をかけない溜め込まない環境づくりで快便維持が可能!

 

「おならの匂いって変わるってホント?」
⇒国内産厳正大麦若葉と生きたまま届く生の乳酸菌で不快な匂いを撃退!

 

「生理中は飲んでもいいの?」
⇒飲んでも問題なし!ただし、体の様子を見ながらゆっくりと!

 

「下痢しちゃうって口コミを見て心配」
⇒下痢しちゃう可能性あり!心配なら少しずつ飲もう!

 

 

確認できたところで、フルーツ青汁ライフ!たのしむにゃ!!