フルーツ青汁の栄養成分・安全性・副作用について

野菜に囲まれているフルーツ青汁

 

このページではフルーツ青汁の栄養成分を徹底分析して副作用や安全性は本当に大丈夫かを調べていくにゃ!


有名女優さんやモデルさんが飲んでいるから安心!って。それはそれで一つの目安。自分の目で成分や安全性についてしっかり確認して、素敵女子を目指しましょう!

 

全体的な栄養成分や青汁の中身である原材料をまずは追求。そして、女性が気になる成分である鉄分やカフェインは含まれているのか、最後に安全性と副作用についてまとめていきます。
ぜひ、さいごまでお付き合いくださいませ!

 

栄養成分と中身を徹位解剖!フルーツ青汁の原材料や材料について

フルーツ青汁に含まれる成分

フルーツ青汁の原材料・材料には

 

・自然由来の81種類の酵素
・乳酸菌
・美容、有用成分

 

が豊富に含まれています!!

 

豊富に含まれているこれらの酵素や成分をもっと詳しく知っていきましょう!

 

自然由来の81種類の酵素全てを紹介

すっきり生酵素の成分

81種類ともなるとかなり数が多くなってしまうので別ページで紹介します。
自然由来の81種類の酵素のページへ

 

普段の食事からは摂取しにくい81種類もの酵素が贅沢に配合され、高い還元作用をもたらし若々しさの根源になります。また、体のリズムを整え酵素の働きを最大限に活かしダイエットをサポートしてくれます!
※81種類の酵素は「植物醗酵物乾燥粉末」となって含まれているのですが、季節や天候等により変動することがあることを頭に入れておくようにしましょう!

 

乳酸菌について

スポルス乳酸菌とラクリス乳酸菌

フルーツ青汁に含まれている乳酸菌は「有胞子乳酸菌」という胃酸や熱で破壊されにくい2種類の乳酸菌(ラクリス乳酸菌とスポルス乳酸菌)が含まれています。
これらの2種類の乳酸菌が生きたまま腸に届くので、体の調子が整うようになります。

 

ラクリス乳酸菌は、食品に含まれていることが少ない菌で胞子(菌の細胞を守るバリアのようなもの)を形成することによって胃酸などに負けず腸に届きその力を発揮してくれます。また1度摂取すると1週間位は常在してくれます。便秘解消の他にアレルギー症状の抑制などにも効果があります。フルーツ青汁の原材料名では有胞子性乳酸菌と表記されています。

 

スポルス乳酸菌も、ラクリス乳酸菌と同様に熱や胃酸に強く生きたまま腸に届く性質があります。有胞子性乳酸菌でお通じの改善に役立ちます。

 

フルーツ青汁の美容、有用成分について

美容有用成分

美容成分として、ビタミンC・プラセンタ・セラミド・豆乳パウダーを含み、ダイエットで負担のかかった体に美容コンディションを整える役目として配合されています。

 

また、有用成分として、アカシア・藍藻・ザクロ・グアーガム・アカメガシワ・βカロチンを含み美容と健康をサポートしてくれます。
その他、大麦若葉や明日葉など。豊富な美容・有用成分がふくまれえ体全体をサポートしながらダイエットができる青汁になっています。

 

フルーツ青汁の原材料のまとめ

大きく紹介したい材料、成分をピックアップして紹介していきましたが、せっかくなので原材料をすべて紹介しましょう!! 以下、全全材料名です。

還元麦芽糖水飴、大麦若葉粉末、クマザサ粉末、乳糖、デキストリン、明日葉粉末、マンゴー果汁パウダー、抹茶、植物発酵物乾燥粉末、 いちご果汁パウダー、アカシア食物繊維、アセロラパウダー、グァガム、イナ ゴ豆抽出物、藍藻抽出物(ブルーグリーンアルジー)、アカメガシワエキス 末、有胞子性乳酸菌、乳酸菌(死菌)、メロンプラセンタ(胎座)抽出物、フル ーツ野菜エキス、茶抽出物、豆乳末、ザクロ抽出物、パイナップル果実抽出 物/香料、β-カロテン、シクロデキストリン、(一部に乳成分・大豆・オレンジ・リ ンゴ・バナナ・キウイフルーツ・ゴマ・カシューナッツを含む)

これらにプラスして上記で紹介した81種類の酵素が含まれているので、多くの体によい成分を一度に取り入れられる青汁になっています。

 

女子が気になる成分。フルーツ青汁の鉄分やカフェインはどれくらい?

フルーツ青汁に含まれる鉄分について

フルーツ青汁に鉄分は、含まれています!

 

ただ、貧血を改善するほど・・・というわけにはいかないかもしれません。

 

貧血症状などの個人差もありますし、フルーツ青汁を飲みながら別の食事で鉄分の吸収をよくするような効果のある食品を食べていたりすると貧血が改善された!なんて効果も感じることができるかもしれません。
実際にフルーツ青汁を飲んでいたら、貧血が改善されという口コミもあります。

 

 

フルーツ青汁に含まれている鉄分として今回紹介するのは
大麦若葉と明日葉。
どちらも青汁といえば、含まれている野菜だにゃ!


 

大麦若葉と明日葉は食物繊維やビタミンCが豊富なのが有名ですが、両者ともに鉄分も豊富に含まれています。
大麦若葉にはヘモグロビンをつくる材料となる鉄が含まれ、この鉄は吸収率が低い「非ヘム鉄」と呼ばれる鉄です。ですから、肉や野菜と一緒に摂取し鉄の吸収率を高めるようにしましょう!
明日葉は100gあたり1.0mgの鉄分の含み、その他カリウムや葉酸などの造血に作用する栄養素も豊富にふくむため相乗効果で貧血の予防ができます。

 

フルーツ青汁に含まれるカフェインについて

コーヒーと猫

カフェインについては公式サイトに明記がないのですが
「妊娠中でも飲むことができる(自己管理の上)」となっています。
なので、ふくまれていないのかな?という予想はつくのですが・・・・

 

めっちゃ気になる部分を発見!
↓フルーツ青汁の公式サイト、よくある質問の「すっきりフルーツ青汁の全成分について」をよーく見てみると「茶抽出物」という文字があるんですね。

 

茶抽出物

 

「茶抽出物」とみるとカフェイン含まれているような気になりませんか?
お茶=カフェインのイメージが強いですよね。

 

気になったので調べてみました。

 

■茶抽出物について■

「茶抽出物」は、様々な会社が製品として販売しています。
※「チャ抽出物」と表記している企業が殆ど

 

例として「サンフェノンBG-3」「サンフェノン90S」。
「サンフェノンBG-3」の場合含まれているカフェインは1%以下に対し「サンフェノン90S」は8%以下とされています。その他様々な会社から販売されていて含まれいているカフェインの量は異なります。

 

はい。ちょっと専門的になってきましたが、続けますよっ。

 

で、「ノンカフェイン」や「カフェインゼロ」と表記して良いのはカフェインが完璧に「0(ゼロ)」の状態でなくても問題ないです。(法律で決まっています)
コーヒーの場合ですが、で「コーヒー入り清涼飲料(カフェインレス)」は、カフェインを90%以上除去したコーヒー豆から抽出又は溶出したコーヒー分のみを使用したもの。なので、多少はカフェインは含まれているということになるんですね。

 

ですから、フルーツ青汁も「茶抽出物」が原材料に含まれている以上、少量であってもカフェインは含まれている可能性があるかもしれません。でも、商品に含まれているカフェインが極微量(法律で規定されている量)の場合は「カフェインゼロ」ということができるので、妊娠中にも飲めると明記しているのであれば、仮に問い合わせしたとしても、多分「ノンカフェインです」や「99%OFFです」という答えが返ってくる可能性が高いですね。

 

ちなみに「茶抽出物」の主な働きとしては製品の酸化防止や消臭効力があり、食品から抽出されたもので、高い安全性が保証されているので安心して飲むことができますし、中にはカフェイン0%の茶抽出物もありました。ただ、どこの会社の製品の茶抽出物を使っているかなどは問い合わせたところで教えてもらえないでしょうね。製造方法などは企業秘密でもあると思うので。

 

 

そんなわけで、
にゃんこ博士としてはフルーツ青汁のカフェインは含まれていない・・・かもしれない。という結果にしたいとおもいますにゃ。


 

フルーツ青汁の安全性は?成分は無添加なの?

フルーツ青汁は「無添加ではない」です。

 

原材料名にもあるのですが、香料も含まれていますし甘味料である還元麦芽糖水飴も含まれています。ですから無添加の青汁ではないです。
つまり、安全性としては・・・評価が低くなりますね。

 

また、アレルギーに関しては、、、
「乳、小麦、ゼラチン、大豆、オレンジ、リンコゴ、バナナ、キウイフルーツ、ゴ、カシューナッツ」が含まれ、アレルギーの原因になりやすい食品が含まれています。また、その他アレルギー反応が出る可能性もある多くの成分が含まれています。
アレルギーがある場合は購入前に専門医に相談の上、購入する、初めて飲む場合は一気に飲むことはせず、少量ずつにするなどの対策をするようにしましょう。

 

 

残念ながら、安全性や添加物、アレルギーに関してはあまりいい評価はできないにゃ。でも、それ以上のダイエット効果などはあるから自分で様子をみながら飲んでみるといいかもしれないにゃ!!


フルーツ青汁を飲み過ぎた場合、副作用は大丈夫?

公式サイトでも紹介されている程、飲みすぎや副作用があるので、確認してください。

 

飲みすぎ注意!

飲みすぎるとお腹がゆるくなる場合もあります。
※普段あまり水分を摂らない方の場合、急に水分を大量に摂取すると、お腹がゆるくなる場合があります。

飲みすぎ注意

 

お腹が痛くなる可能性もあります。

お腹が痛くなる

 

痩せすぎ注意!

急激に痩せてしまう可能性があります。

痩せすぎ注意

 

気が付くと体重がかなり落ちている可能性もあります。

体重が減りすぎる

 

アレルギーに注意

多くの食品が含まれています。

フルーツ青汁原材料

アレルギー体質の方はご注意ください。

 

フルーツ青汁の栄養成分や安全面のまとめ

以上、フルーツ青汁の栄養成分や副作用、安全性についてまとめました。

 

栄養成分に関しては文句なし!と言っても過言ではないほど多くの栄養素が含まれ、ダイエットしながらでも体に必要な栄養成分を補給することが可能ですね。
ただし、添加物が含まれている点からすると「安全性」は合格!とは言い難いですが、国産の大麦若葉を使用していたり、製造工程にもこだわりを持って生産されている商品ですから安心して飲むことができるかと思います。

 

飲み過ぎることによっての腹痛や便通が良くなりすぎること、体重の激減に注意をしながら自分のペースではじめてみてはいかがでしょうか。

 

楽しく、長続きするダイエット方法だと思うにゃ。試してみるにゃ〜!